华体汇足球有限公司-健康“医”点通 孩子“阳康”后怎么进步免疫力?儿科专家教你这几招
现在,大部分“阳过”的儿童进入了恢复阶段。许多家长反应,“阳康”后孩子仍是简单疲倦,胃口也下降了不少。俗话说“病来如山倒,病去如抽丝”。那么,儿童“阳康”后该怎么进步免疫力,尽快让身体完全恢复呢?就此人民网记者采访了郑州大学第三隶属医院(河南省妇幼保健院)小儿呼吸二科主任张美丽。均衡饮食足够睡觉感染新冠病毒后,身体耗费大,患儿恢复后,需求加强养分,确保饮食全面和均衡,能够多吃富含维生素和蛋白质的食物,不要吃生冷或许油腻的食物,并且要将食物完全煮熟,一起留意饮食卫生。确保足够睡觉,作息规则。但需求重视儿童睡醒后的精力状态,如睡觉过多,特别精力欠安者,主张及时就医。做好个人防护科学标准佩带口罩,进入医院、商场等环境密闭、人员密布的公共场所,乘坐公共交通工具、厢式电梯时,应让儿童全程标准佩带口罩。做好手卫生,佩带和摘取口罩、餐前便后、外出回家、触摸废物后要洗手。别的,家长加工制造食物、饮料前,护理婴幼儿前也要洗手。坚持室内空气流通,主张每日至少开窗通风2~3次,每次20~30分钟,通风时留意防寒保暖。恰当训练要想抵挡细菌病毒,首要要让孩子有个杰出的身体根底。除了平常留意养分均衡、睡觉足够以外,“阳康”后要鼓舞孩子逐步恢复量力而行的训练,以进步其心肺功能及身体素质。但体育训练要按部就班,恢复前期不宜剧烈运动,一起家长要留意调查孩子运动后有无不适。坚持杰出心情心情也是影响人体免疫力的重要因素。除了重视孩子的身体健康外,家长也需求重视新冠病毒感染对孩子的心理健康带来的影响。家长能够多与孩子谈天,进行心情引导,协助孩子正确认识新冠病毒感染,不要过火惊骇。一起,张美丽提示,人类操控感染性疾病最主要的手法便是防备,接种疫苗是最经济、最有用的办法。主张家长在医师指导下,为孩子补种新冠病毒感染期间延误接种的疫苗。(视频制造:实习生赵嘉欣)修改:刘思雨责编:海闻