华体汇足球有限公司-健康“医”点通 孩子“阳康”后怎么进步免疫力？儿科专家教你这几招
现在，大部分“阳过”的儿童进入了恢复阶段。许多家长反应，“阳康”后孩子仍是简单疲倦，胃口也下降了不少。俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。那么，儿童“阳康”后该怎么进步免疫力，尽快让身体完全恢复呢？就此人民网记者采访了郑州大学第三隶属医院（河南省妇幼保健院）小儿呼吸二科主任张美丽。均衡饮食足够睡觉感染新冠病毒后，身体耗费大，患儿恢复后，需求加强养分，确保饮食全面和均衡，能够多吃富含维生素和蛋白质的食物，不要吃生冷或许油腻的食物，并且要将食物完全煮熟，一起留意饮食卫生。确保足够睡觉，作息规则。但需求重视儿童睡醒后的精力状态，如睡觉过多，特别精力欠安者，主张及时就医。做好个人防护科学标准佩带口罩，进入医院、商场等环境密闭、人员密布的公共场所，乘坐公共交通工具、厢式电梯时，应让儿童全程标准佩带口罩。做好手卫生，佩带和摘取口罩、餐前便后、外出回家、触摸废物后要洗手。别的，家长加工制造食物、饮料前，护理婴幼儿前也要洗手。坚持室内空气流通，主张每日至少开窗通风2～3次，每次20～30分钟，通风时留意防寒保暖。恰当训练要想抵挡细菌病毒，首要要让孩子有个杰出的身体根底。除了平常留意养分均衡、睡觉足够以外，“阳康”后要鼓舞孩子逐步恢复量力而行的训练，以进步其心肺功能及身体素质。但体育训练要按部就班，恢复前期不宜剧烈运动，一起家长要留意调查孩子运动后有无不适。坚持杰出心情心情也是影响人体免疫力的重要因素。除了重视孩子的身体健康外，家长也需求重视新冠病毒感染对孩子的心理健康带来的影响。家长能够多与孩子谈天，进行心情引导，协助孩子正确认识新冠病毒感染，不要过火惊骇。一起，张美丽提示，人类操控感染性疾病最主要的手法便是防备，接种疫苗是最经济、最有用的办法。主张家长在医师指导下，为孩子补种新冠病毒感染期间延误接种的疫苗。（视频制造：实习生赵嘉欣）修改：刘思雨责编：海闻